发表时间: 2021-10-26 16:44:55
作者: 君有私人医生
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2021年9月20日是第33个“全国爱牙日”。别小看一颗小小的牙齿,牙齿虽小,但是关乎事大!俗话说,牙疼不是病,疼起来真要命,牙齿一旦有问题,疼起来喝水都难,更别提讲话、吃东西了,那可真是寝食难安。牙齿的健康是不容忽视的,很多人都说牙齿是人的第二张脸。那如何才能更好的保护我们的牙齿呢?
01
每天有效刷牙两次
早晚记得好好刷牙,饭后注意漱清食物残渣,睡前刷牙后避免再进食。日常多使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面,彻底清洁牙齿。建议使用含氟牙膏刷牙,降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长,是安全、有效的防龋措施。
02
养成健康饮食习惯
嗜甜是引发龋病的重要原因,应控制糖类食物的摄入量减,少喝碳酸饮料,吃完东西记得要漱口。同时,戒烟限酒、远离槟榔,积极预防口腔癌。
03
定期口腔健康检查
定期进行口腔健康检查,每年至少一次,及时发现问题,尽早治疗。提倡每年洁牙一次,保持牙齿坚固和牙周健康。积极采取适当的预防措施,预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。
04
不要带着口腔疾病怀孕
女生在计划要宝宝之前一定要先做口腔健康检查,避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗。会因为紧张和疼痛等,增加胎儿流产或早产的风险。
05
窝沟封闭
窝沟封闭,是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。操作过程无痛、无创。恒磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应者可做窝沟封闭。
06
牙齿缺失应及时修复
牙齿缺失不仅影响进食,还会导致口腔内其他牙齿的问题。不论失牙多少,都应及时进行义齿修复,镶牙一般在拔牙2-3个月后进行。